1) Debolezza cronica e senso di spossatezza
Quando ci sentiamo privi di energia, o con la pressione bassa, paradossalmente la prima cosa che facciamo è bere un bicchiere d’acqua contenente una bustina di zucchero. Anche se il consumo di zucchero spesso viene utilizzato per ovviare a momenti di debolezza, se le sensazioni di spossatezza e debolezza persistono, potrebbero essere dovute proprio a un consumo eccessivo di zucchero.
Infatti, lo zucchero, o i carboidrati, forniscono al nostro organismo picchi di energia immediati, per poi cadere in ipoglicemia. Questo perché il corpo attinge in maniera immediata a queste fonti di energia, restando poi a secco.
